価格の安いパーソナルジムは沢山ありますが、大切なのは「結果が出る」ことだと思います。世田谷フィジコではプロアスリートのトレーニングをサポートするようなハイクオリティのトレーナーを揃え短期間で目に見える結果を出しながらも、 その後の長い人生に…

今回は、プロへの保険相談の必要性についてご案内します。 プロへの保険相談は、貴重な資産や将来への保護を考える上で非常に重要です。以下に、その必要性について詳しく説明します。 個別のニーズに合わせたカスタマイズ: 保険は一般的なものから個別のニ…

こんにちは。 私たちの生活習慣において 毎日食事は必要な事ですよね。 特に日本人だと食事の中でも、 切っても、切り外せないものは野菜。 では、野菜の中でも、皆さんはどの野菜が 一番優秀だと思いますか？ 今回は、食事において切っても、切り外せない野…

こんにちは。 食物繊維はエネルギーにならないため 「役に立たないもの」とされていました。 しかし、 食物繊維は近年になっていろいろと 身体を元気にする働きが あるとわかってきました。 たんぱく質、炭水化物、脂質、 ビタミン、ミネラルに次ぐ第6の栄養…

こんにちは。 皆さんは、体型にお悩みはありませんか。 痩せる時に考えるのはなんでしょうか。 私の場合は、「ランニング」です。 では、 ランニングで本当に痩せるんでしょうか。 今回は、そんな「ランニング」について お話しします。 ランニングにダイエ…

こんにちは。 突然ですが、皆さんは体温の調整ってどうされていますか？ この体温ですが、体の体調やその日の気分など 様々な事に「体温」は関係してきます。 今回はそんな「体温を１度上げる」だけで、 健康＆美容に効果が出る事について書きます。 １度上…

こんにちは。 本日はたくさんのお肌の 種類それぞれの メンテナンスについてのお話しです。 やさしい洗浄力のものが多く、 うるおいを残しながら 汚れを浮かして穏やかに メイクオフできるものが あるんです。 軽いメイク向きですので、 いくつかご紹介しま…

こんにちは。 女性の方で、 「綺麗」になるために 何かしているかたは 多いのではないでしょうか。 特に、脱毛に行く人は 多いのではないでしょうか ？ だけど、 脱毛もいろいろあるし、 どこが良いのか分からない という悩みもあると思います。 今回は、そ…

みなさん こんにちは！ 本日もうれしいお知らせです。 こんなお悩みありませんか? 除毛クリームを使ってお肌が荒れてしまった定期的に剃る事が面倒くさい 短パンを履くと足の毛が目立つムレを感じる事がある 体毛が濃い事をコンプレックスに感じている その…