人によって睡眠時間は違います。 しかし、眠りはじめと約90分（80～100分）の睡眠サイクルを意識することで、脳も体もぐっすり休まり、スッキリとした朝を迎えることができます。 質の良い睡眠とは、何時間寝たか、何時に寝たかよりも「眠りはじめの睡眠の深…

こんにちは。 本日はまた新しい クリニックのご紹介です。 ぜひ楽しみにしてください。 カンナム美容外科 特徴はこちらです。 オリジナル脱毛機『Acuras +』種類 ：蓄熱式ダイオードレーザー 3波長式レーザー：アレキサンドライト（波長755nm）/ダイオード（…

美肌になるための生活習慣とは？ 美肌を作り出すために大切にしたい習慣をご紹介します。 【睡眠】6時間以上の睡眠時間を確保する 最低でも6時間以上の睡眠を絶対に確保するようにしましょう。 睡眠環境を整えてまた同じ時間に寝ることも大事です。 夜22時か…

こんにちは。 今回は、医療脱毛でも全身脱毛が業界最安値と言われる 「フレイヤクリニック」について書いて行きます。 フレイアクリニックの脱毛の特徴 フレイアクリニックの脱毛では 厚生労働省認可の蓄熱式脱毛機器 「メディオスターNeXT Pro」を使います…

栄養素は、タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルに分類されます。 タンパク質は身体をつくる筋肉、内臓、皮膚、血液など身体の主要な構成成分。 タンパク質を構成するアミノ酸は20種類ありその内9種類は体内で合成できない為必須アミノ酸と呼ばれ食事…

こんにちは。 本日みなさんに お知らせしたいのは 脱毛についてです。 男性で脱毛に 興味のないかたこそ 読んでいただきたいです。 その中でも特におすすめなのは 美容関係で、 メンズ脱毛コラムの ゴリラクリニックです！ 【ゴリラクリニックで男性のヒゲ脱…

健康の定義について1947年に採択されたWHO憲章では、 「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」 ただ、現在でも、日本WHO…

健康的な生活を送るうえで、質の高い睡眠は欠かせません。 睡眠の質を高めるなら、寝具を見直すのがひとつの近道と言えますが、寝具の中でも枕は、価格が比較的手頃で、睡眠時の呼吸や寝返りの負担の改善がのぞめるため、買い換える人が多いアイテムです。 …

バレエなどの舞台用から日常使い・コスプレ用など、多用途に活躍するメイクパレット。 多彩なカラーをそろえているうえ、使い勝手にこだわった付属品があったりと、さまざまな魅力があります。 とはいえ、韓国ブランドから日本製まであり品ぞろえが豊富。 一…

20～30代女性の半数以上の人が、脱毛サロンで全身脱毛を受けたことがあるという時代になりました。 ただし脱毛未経験者の方は、脱毛サロンの何を比較し検討すればいいか分からないのではないでしょうか？ この記事では全身脱毛サロンの脱毛効果の高さ・通い…

「食べる」ことは生きるための必要不可欠であるばかりでなく、人間らしい生活の質（QOL）を高めるためにもとても大切なものです。 身体的障害をもっている方、病気の方、お年寄りなどの中には、この「食べる」こと、つまり「普通の食事」がうまくとれないた…

医療脱毛というと、気になるのが施術時の痛みと脱毛効果です！ イデア美容皮膚科クリニック(柏院・船橋院)では、1万症例を超える実績を元に、 医療脱毛施術時の痛みを可能な限り抑えながら脱毛効果を高められるよう、工夫を凝らして丁寧に施術を行っています…

皆さんこんにちは。 本日もうれしいお知らせです！ メディカル脱毛 今までの不満・心配を払拭！ メディカル脱毛３つの特徴 POINT1 月１で通えて最短2ヶ月で自己処理ストレス軽減！ POINT1 メディカル脱毛では1ヶ月に1回施術が可能なので3回コースの場合、 最…

こんにちは！ 新年度、新生活、 新しい季節の到来です！ 何かとふさぎ込んでいた毎日から、 新しい芽吹きを感じるこの4月は、 内から外へ、 人を、自分を 新天地へと誘い出してくれるように思います。 さて本日は、 “薄毛に悩む、大人のエクステ” CMでもお馴…

こんにちは。 毎朝の朝食に卵は調理出来て、 どんな料理とも相性が良く、 しかも、美味しいですよね。 卵はいつ食べても美味しく食べられて、 栄養豊富な食品ですが、 朝食に食べる事で様々な良い効果を得られます。 今回は、朝に卵を食べる事で起こる 美容…

こんにちは。 寝つきは良く、 すぐに眠りに入れるものの 夜中に目が覚めてしまうという方、 そこには病気が隠れている可能性もあります。 今回は夜中に目が 覚めてしまう原因と その対処方法についてまとめました。 1.夜中に目が覚めてしまうのはなぜ？ 夜中…

こんにちは。 本日はメイク落とし についてのお話しです。 メイク落としを いつまでもクルクル伸ばすのは NGです。 30〜40秒間を目安に、 人肌程度のぬるま湯で すばやく洗い流しましょう。 ・「急がない」 時間をかけない＝急いでササっとやる、 というわけ…

こんにちは。 皆さんは、 初めて会った相手の 第一印象を どうやって決めていますか？ 意識して決めている方、 無意識に決まってしまっている方、 その決め方は色々なタイプに 別れると思います。 今回はその第一印象を与える 要因の１つとして大事な部分、 …

こんにちは。 本日は、 健康のお話しです。 気をつけているつもりでも、 加齢による体重増加、 多忙による運動不足から 筋力低下など、 骨盤や股関節のゆがみなどが 生じやすくなります。 また、ホルモンバランスの 乱れからストレスを感じやすく、 疲労感、…

脱毛したいけどどれがいいんだろう・・・。 サロン脱毛より医療脱毛がいいなぁ・・・。 痛みに配慮されているところがいい・・・。 そんなあなたに 良いものを良い形で提供したい、 という純粋な気持ちに基づいた、いくつものこだわりの集大成。 痛みへの配…

こんにちは！ 本日のうれしいお知らせです！ 全身脱毛サロンRELACS 業界最先端の脱毛方式 ハイブリッドスピード脱毛 スピード脱毛とは? SHR脱毛とSSCM脱毛、そしてプレミアム美容ジェル。 3つのメリットを融合しました。 毛包アプローチSHR脱毛 毛根アプロー…

こんにちは。 本日は多くの方を悩ませる 薄毛の解消をできるご案内です。 あなたの薄毛は治療できる！ 【ＡＧＡスキンクリニック】 このAGAスキンクリニックは、 ガクトさんのCMを ご覧になったかたも多いと思います。 ところで、あなたは薄毛に 悩まされた…

みなさん。こんにちは。本日ご紹介するのは、 スマイルAGAクリニック 多くの方が薄毛を実感しているのにも関わらずそのほとんどが適切な治療を受けられていません。 治療費って高いんでしょう??通院が面倒臭いと思うと… 別にまだ通わなくても大丈夫でしょ そ…

銀クリの運営理念 常に患者さん日線でのクリニック運営。患者満足度のより高いAGAクリニックを目指します。 私たち銀座総合美容クリニックには2008年の設立以来こんな理念があります。 この理念は、抜け毛·薄毛の悩みをもつ多くの方々に対し、院長の私をはじ…

こんにちは。 全身脱毛コースを中心に多くの女子たちの支持を集めている 「銀座カラー」 今回は、そんな銀座カラーについて書いて行きます。 銀座カラーの脱毛はIPL脱毛という方法であり、 銀座カラーならではの取り組みもみられます。 具体的にその特徴をご…

こんにちは。 本日はエンジニアのおすすめです！ DMM WEBCAMP こちらは他とは一味違うんです！ おすすめポイントをご紹介しますね。 1.仕事が忙しくまとまった時間が取りにくい 仕事のスケジュール調整が難しく、 まとまった学習時間が取りにくい方も多いと…